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绿道健步走活动
来源:  时间:2018-04-13
活动背景:健身成为越来越多人的一种生活的方式,有人选择在舒适的健身房里锻炼,空调和各种健身器材方便取用;当然也有人喜欢在自然的环境当中锻炼,呼吸新鲜的空气,聆听鸟语花香。喜欢户外锻炼的小伙伴们去这些公园看一看吧~

健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康,文明环保的生活方式。健步走是一项绿色运动,在任何时间任何地点,只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步和竞走之间的一种简单运动,它不需要任何复杂的装备,只需一双舒适的运动鞋,就可以达到锻炼身体的目的。健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,在良好自然环境中健步走,不仅锻炼了身体,还能欣赏自然美景,陶冶身心

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